当有人说自己压力好大时，我们通常会感到焦虑和不安。但重要的是要认识到，这是一种常见的感受，而且并不是孤单的。我们可以通过以下方式来安慰别人：
1. 倾听他们的感受：让他们说出他们的感受，不要打断或试图解决问题。给予他们时间和空间来释放情绪。
2. 表达同情：听到别人的感受时，我们会感同身受，可以告诉他们我们理解他们的处境，以及我们有多么同情他们。
3. 鼓励：让他们知道自己支持他们，鼓励他们继续努力，或者提供一些有用的建议。
4. 给予安慰：安慰别人是一种非常重要的表达方式，可以让他们感到被关心和爱。可以告诉他们你相信他们能够度过这个难关，或者提供一些温暖的拥抱。
5. 帮助他们放松：有时候，放松和休息可以帮助人们缓解压力。可以建议他们做一些轻松的事情，如散步、听音乐或者冥想。
总之，当有人说自己压力好大时，我们可以倾听他们的感受、表达同情、鼓励他们、给予安慰，并帮助他们找到适当的解决方案。在这个过程中，我们可以感受到自己的价值和重要性，并帮助别人度过难关。
