理性情绪理论是由美国心理学家塞利格曼(Richard J. Gerrig)在20世纪50年代提出。这一理论认为，人类的情绪和行为是受到理性和感性因素的共同影响。在塞利格曼看来，理性情绪理论不仅是心理学的一个重要分支，也是人类行为研究的一个关键因素。
塞利格曼通过对大量人类行为的研究表明，人类在情绪反应方面不仅受到感性因素的影响，也受到理性因素的影响。他认为，人类的情绪反应是由一系列复杂的思维过程和情感推理组成的。这些思维过程和情感推理可以帮助人们识别和应对各种情境，提高人们的生活质量。
理性情绪理论的重要性在于，它为人们解释了为什么人们在情绪反应时会做出合理的决策。
